Percorso Rivoluziona
Smetti di ricominciare ogni volta da capo.
Hai già provato diete e programmi? Insieme costruiamo un percorso strutturato, tutto online, per rimettere ordine nel tuo metabolismo, nella tua alimentazione e nella tua giornata.
Questo percorso fa per te se…
Ti riconosci in almeno una di queste situazioni. Non è colpa tua: serve un metodo, non un'altra dieta.
Inizia la Rivoluzione-
Hai difficoltà legate al metabolismo
Ti senti spesso senza energie, con il corpo “lento”, e hai la sensazione che qualunque cosa tu faccia non cambi davvero la situazione.
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Stai vivendo uno stato infiammatorio
Hai sintomi che vanno e vengono, ti senti spesso gonfia, stanca o dolorante, e hai imparato a conviverci anche se non dovrebbe essere la tua normalità.
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Hai uno squilibrio ormonale
Noti che il tuo corpo non risponde come dovrebbe: il ciclo è instabile, il peso cambia facilmente e hai la sensazione di non avere più equilibrio.
Ciao, sono Francesca.
Sono la biologa nutrizionista che fa per te se vuoi imparare a nutrirti in modo sano, ad ascoltare e comprendere meglio le tue emozioni, a raggiungere un buon equilibrio tra forma fisica e salute.
Dott.ssa Francesca CastiglioniBiologa nutrizionista
Tutto online, ovunque tu sia
Un anno per stare bene da sola.
Non è una dieta: è un percorso a fasi, costruito sulla tua storia e sulla tua vita reale. Ti seguo da casa tua, in videochiamata, senza spostarti.
Inquadramento
Prima visita di 60 minuti: storia clinica, sintomi, tentativi passati e obiettivi reali.
Riorganizzazione alimentare
Un piano anti-infiammatorio costruito sui tuoi orari, sui tuoi impegni e sui tuoi gusti.
Prima fase terapeutica
Lavoriamo per sbloccare e riequilibrare il metabolismo.
Consolidamento
Il corpo impara a stabilizzarsi e reintroduciamo gli alimenti.
Seconda fase terapeutica
Se la prima ha riacceso il motore, la seconda lo sintonizza.
Autonomia
Sai costruire la tua giornata alimentare, gestire la fame emotiva e mantenere i risultati da sola.
Cosa include
- Visite onlinePrima visita e controlli per tutto l'anno, in videochiamata.
- Supporto su WhatsAppTra una visita e l'altra non sparisco: ti scrivo per capire come stai.
- Materiali su misuraPiano alimentare, diario dei sintomi, guida alla spesa e ai pasti fuori casa, ricette.
Cura è
rivoluzione.
Dicono di me
“Senza stravolgere il metodo di mangiare sono riuscita a perdere 15 kg in 7 mesi e mi sento rinata.”
“…dando importanza all'alimentazione come cura e benessere personale e non come privazione. Grata di aver intrapreso il percorso.”
“La consiglio vivamente a chi cerca un supporto serio ma allo stesso tempo umano.”
“Competente, empatica, attenta alle esigenze personali.”
“…soprattutto non mi sono mai sentita forzata o giudicata nelle cose che ci siamo dette.”
“Persona competente, che sa ascoltare e capire anche quello che non si ha il coraggio di dire.”
“Francesca è una persona solare che si occupa della persona non solo dal punto di vista nutrizionale ma anche personale!”
“Dottoressa molto attenta alle necessità del paziente.”
“Ha saputo mettermi a mio agio, senza usare atteggiamento giudicante, rendendosi comprensibile ed accogliente.”
“La consiglio vivamente a chi cerca una nutrizionista empatica e preparata e anche un po' ‘psicologa’!”
“La Dottoressa Francesca è molto empatica, preparata e tratta la persona nella sua molteplicità di aspetti.”
“Mi sono sentita a mio agio e capita subito. È molto preparata e professionale.”
Estratti da recensioni con appuntamento verificato su MioDottore.
Inizia il Percorso Rivoluziona
Prima della chiamata conoscitiva gratuita di 15 minuti voglio conoscere la tua situazione: per questo ti faccio qualche domanda.
Dott.ssa Francesca Castiglioni
Biologa nutrizionista