Fame e sazietà: due facce della stessa medaglia
Mangiare in modo consapevole significa saper ascoltare il proprio corpo e riconoscere (e assecondare) i segnali che esso ci invia, come quelli di fame e sazietà. Ma iniziamo dalla fame… Saresti in grado di riconoscerla? Sembra una domanda scontata, ma non lo è affatto. In… Leggi tutto »Fame e sazietà: due facce della stessa medaglia